Название документа

Дата документа(ДД.ММ.ГГГГ)

Раздел:

Документ

:

:

:

:

:

Название ленты новостей:

Название фотогалереи:

Галерея:

Название изображения:

Изображение

Название раздела (на русском)

Название раздела (на английском, возможно использовать только английские буквы и цифры)

 Отображать в меню

 Отображать подразделы

Архив новостей

SOTKA: 100-дневный воркаут
14.07.2020 14:30:13

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову (anton@workout.su). Тел.: 8 905 528 1515

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ МИР!

Начался запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1274 городов в 61 стране мира. Записаться на участие в программе можно с 16 сентября на сайте программы.

SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Мы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать участникам - применить эти знания.

Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый - красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих! Парни начинают вызывать неподдельный интерес у девушек. Девушки начинают получать искренние знаки внимания от интересных парней. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление.

И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Организаторы программы запустили англоязычную версию приложения нашей образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию).

Официальный сайт программы – http://100.workout.su

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.


2020г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август
 

2019г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2018г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2017г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2016г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2015г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2014г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2013г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2012г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2011г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2010г.

Октябрь Ноябрь Декабрь
 

0г.

 
Финансовая помощь семьям в трудной жизненной ситуации

14.08.2020

Финансовая помощь семьям в трудной жизненной ситуации
Подробнее

5 августа 2020 года состоялось завершающее заседание Общественного совета г.Волгореченска

06.08.2020
В ходе заседания Владимир Балдин проинформировал Общественный совет об итогах пятилетней работы на посту главы города Волгореченска.
5 августа 2020 года состоялось завершающее заседание Общественного совета г.Волгореченска
Подробнее

Ежемесячные денежные выплаты инвалидам и детям-инвалидам – беззаявительно

04.08.2020
Пенсионный фонд России начал устанавливать ежемесячные денежные выплаты (ЕДВ) инвалидам и детям-инвалидам в проактивном режиме*. Подавать заявление на ее оформление лично теперь не нужно – территориальные органы ПФР сделают все самостоятельно.
Ежемесячные денежные выплаты инвалидам и детям-инвалидам – беззаявительно
Подробнее

07 августа 2020 г. в 10.30 ч. на территории МБДОУ «ЦРР - Детский сад № 7 «Русалочка» в рамках реализации проекта общественных инициатив Кластер «Экоград» состоится «ЭКОВСТРЕЧА»

04.08.2020

07 августа 2020 г. в 10.30 ч. на территории МБДОУ «ЦРР - Детский сад № 7 «Русалочка» в рамках реализации проекта общественных инициатив Кластер «Экоград» состоится «ЭКОВСТРЕЧА»
Подробнее

О прекращении движения транспортных средств  по ул. Садовая

04.08.2020

О прекращении движения транспортных средств по ул. Садовая
Подробнее

О выявлении недоброкачественных препаратов «Байтрил» и «Байкокс 2,5%»

04.08.2020

О выявлении недоброкачественных препаратов «Байтрил» и «Байкокс 2,5%»
Подробнее

Пенсионный Фонд Российской Федерации информирует

03.08.2020
- В каких районах Костромской области жители активнее выбирают формат трудовых книжек? - Костромичи начинают распоряжаться материнским капиталом, не обращаясь в ПФР - Льготы или деньги: федеральным льготникам уже сейчас необходимо определиться с выбором - Костромские семьи получили миллионы рублей из материнского капитала - Пенсионные услуги в МФЦ
Пенсионный Фонд Российской Федерации информирует
Подробнее

Пенсионный Фонд Российской Федерации информирует

03.08.2020
- Костромские работодатели за полгода представили сведения для 136 тысяч электронных трудовых книжек - СНИЛС новорожденным теперь оформляется автоматически - Костромичи достойно представили регион на самой масштабной кибер-битве для старшего поколения - Перерасчет пенсий за «советский стаж» был сделан еще в 2009 году! - Каждая вторая костромичка до 50 лет - обладательница материнского капитала - Поддержка семей с детьми - В Костромской области пенсионеры-опекуны начнут получать повышенную пенсию
Пенсионный Фонд Российской Федерации информирует
Подробнее

Телефон здоровья

03.08.2020

Телефон здоровья
Подробнее

ОГБУЗ Центр медицинской профилактики Костромской области информирует

03.08.2020

ОГБУЗ Центр медицинской профилактики Костромской области информирует
Подробнее